科别：唇形科别名：红花百里香、匍匐型百里香、麝香草

英文名：Thymus serpyllum

利用部位：叶

特性：植高仅 4-6公分、特别适合美化城市绿地，环境适应性好于普通百里香。

用途：叶片可结合各式肉类、鱼贝类料理，泡茶能帮够助消化、消除肠胃胀气并解酒，浸剂中加蜂蜜可治痉咳、感冒和喉咙痛。泡澡亦有舒缓和镇定神经之效，溶入化妆水中可恢复疲劳。

铺地香从罗马时代起就被用来泡茶或做菜，茶带有微苦的辛辣、凉爽风味。能增强循环、消化、呼吸的机能，在提不起劲工作或身体衰弱时饮用可提振精神。

铺地香又称为“野百里香”，是百里香的近缘种，从夏季到秋季开芳香的小花，属多年生草本植物，会在地上蔓生。踩踏时会散发出香味，适合种在庭院里。

功效：改善神经衰弱、头痛、水肿、便秘、过敏、花粉症、忧郁症。

注意事项：怀孕时不宜饮用。

[复方]有浓浓的欧薄荷香味，厚实清爽的风味，对花粉症有效 铺地香1/3匙 百里香1/3匙 欧薄荷1/3匙香味能扫除郁闷的心情，也对鼻炎有效 铺地香1/2匙 牛膝草1/2匙 锦葵1匙 薰衣草4-5粒